13/2/2014=最後一堂physio

今日(4/2) 係第7堂 (19/12/2013, 2/1, 7/1, 16/1, 21/1, 28/1, 4/2, 13/2)
今日pt話我行得好左,但因為X型腳,所以行路時,腳仲係向內拍.
pt話我個樣好sporty, 所以好好咁比左d advice我: "睇你個樣咁sporty,你做運動只係游下水同踩單車算啦，跑跑跳跳就唔好啦，凡負重既運動都，要跑要跳都唔好啦。"
其實,我除左追巴士係唔會跑!
好驚從此以外,冇得追巴士,所以我問pt: "咁追巴士呢?"
pt雖然帶左口罩,但都係笑到噴: "呢d one off就得。人地打羽毛球打足2場，你就志在參與好啦。"
因為聽人講過,膝頭哥有事係唔好游蛙式,所以向pt求證下: "咁游唔游得蛙式?"
pt: "唔建議，因為膝頭都會有少少內旋，游自由式啦。"
今日pt教左個運動返屋企做,10下1組,做3組,但會攰,所以唔洗日日做,每日只係推patella!但我仲未推得好,推向下時,我連舊骨都未搵到!