13/2/2014=最後一堂physio

今日(4/2) 係第7堂 (19/12/2013, 2/1, 7/1, 16/1, 21/1, 28/1, 4/2, 13/2)
今日pt話我行得好左,但因為X型腳,所以行路時,腳仲係向內拍.
pt話我個樣好sporty, 所以好好咁比左d advice我: "睇你個樣咁sporty,你做運動只係游下水同踩單車算啦，跑跑跳跳就唔好啦，凡負重既運動都，要跑要跳都唔好啦。"
其實,我除左追巴士係唔會跑!
好驚從此以外,冇得追巴士,所以我問pt: "咁追巴士呢?"
pt雖然帶左口罩,但都係笑到噴: "呢d one off就得。人地打羽毛球打足2場，你就志在參與好啦。"
因為聽人講過,膝頭哥有事係唔好游蛙式,所以向pt求證下: "咁游唔游得蛙式?"
pt: "唔建議，因為膝頭都會有少少內旋，游自由式啦。"
今日pt教左個運動返屋企做,10下1組,做3組,但會攰,所以唔洗日日做,每日只係推patella!但我仲未推得好,推向下時,我連舊骨都未搵到!

眼淚在運動完後依然流出

車,噚日電視又話運動有用,我今日都踩左成個鐘健身單車,眼淚又一樣流!!!
我只係做左1日人咋,又跌番入去人唔似人,鬼唔鬼的狀態!!!
由人變鬼的解發事件係存錢!!!
以往既我係見到錢就會好開心,而家見到錢覺得煩,覺得忟 (雖然係咁,我都仲好應節,有利是我都會照收+非常歡迎的!!!同埋大家唔好叫我比晒D錢你地,我雖然情緒低落,但神智仍然清醒!!!)
存錢既時候,因為冇數好手上既錢有幾多就放入存錢機,部機又有D錢存唔到彈番出o黎!
存錢機出個數同我記得既又有出入,好似少左,但我因為冇數+唔記得自己存左幾錢,所以唯有按確定去存錢.
錢雖然存左,但我仲不斷諗緊究竟我存左幾多錢,存錢機會唔會出錯呢,因為我記得自己好似唔止入左咁少錢,但我又冇印象自己其實入過幾多錢,所以又覺得好煩,又好嬲自己點解唔數好晒d錢先存,結果返到屋企又喊!
估唔到存錢,會引發我既焦慮!!!!

終於似番個人

今日係初四,人地就係新年前執屋,我就今日先執左D!!!
因為終於唔洗再活o係眼淚之中,重拾番久違了的動力!!!
2013年簡直可以用人唔似人鬼唔似鬼o黎形容!
收入工穩定了,但情緒起伏到不似人形!!!
返工時,無時無刻都處於打仗,混亂既狀態,返屋企又係諗野公司野!!!
雖然今日係放假,但等陣又要仆返公司攞番d文件聽日用 (仲係放假,但又係做公司囉,妖!)
更加因為工作問題,自上年8月尾開始,平均每1-2星期就會喊最少一次!!!!
最長記錄係由星期六下午(放左工喊到星期日!),結果星期一返工,一對眼都喊腫晒!!!
但星期五又要返工,換言之,又會再次陷入做到癲的狀態!!!

回家的路上=終於可以喊啦!!!

噚晚o係自己個fb度share左好多ADHD既野,唔知朋友仔係咪睇左,今朝晨早流流就WHATSAPP我,叫我轉工!!!
覆佢o哥陣係一邊忍住眼淚一邊覆
(因為o哥時同親戚一齊唔可以喊,因為佢地唔知我有情緒問題)
結果今年既年初三就係o係強忍眼淚+在回家的路上才可喊的情緒下渡過!!!
工~~我夠想轉啦,但年紀大了,CV又花,人又唔叻,轉得去邊喎!!!
我真的老了=連走的勇氣都沒了=人生的悲哀+痛苦!!!

成人ADHD

上星期二上司食完飯同我講: "我啱啱睇完個節目,講ADHD,個主角成日轉工,做野好多甩漏,唔小心,趕唔到DEADLINE,好似你,你一定要睇!!!"

啱啱終於睇完啦,睇既時候,唔單止主角既行為似我,佢地所講既野,簡直係我既心聲!!!

睇既時候已經想喊,但都係得個想字,直至打呢篇BLOG,兩行眼淚又直流!!!!

好多衰野已經發生係我身上,我唔係又衰多一範嘛???!!!!

一諗到呢D度,眼淚係停唔到!!!

雖然我未證實係成人ADHD,但好似囉!!!

點解我既PHYSICALLY AND MENTALLY HEALTH都係咁差既???

原來唔單止身體健康冇我份,精神健康都冇我份!!!

今日係年初二,但我隻手術腳由年三十痛到今日,一行就痛,都唔知係因為真係腳痛定係對鞋令我腳痛!!!

今朝訓o係床度仲有rest pain!!!

唔單止西曆新年係跨年度咁痛,農曆新年都係一樣!!!

21/1/2014=腳腳再次被CERTIFIED!!!!

2008年去睇名醫SEACRH 2ND OPINION時,名醫已CERTIFIED左腳腳,
名醫叫我唔好再做掃瞄 (我諗佢指MRI), 佢叫我要養成READ MY BODY的習慣,狀態好時做多D運動,去train番d肌肉保護關節,但狀態唔好時 (e.g.天氣凍) 做少d.

多年後既今天,其實我仲未read到!!!
每次fu,醫生問 : "你隻腳咩情況會痛d?"
其實除左當隻腳既ROM (range of motion) 大過90度,我一定會好痛外,其他咩情況下會痛d,我真係唔識答,因為佢行又痛,企又痛,連訓o係床度都會有REST PAIN!!!
最近一次的REST PAIN係21/1/2004晚訓覺+22/1/2014朝早起身時!!!

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講番PHYSIO先,原來由19/12/2013開始做第一堂(第4期,好似人地CANCER咁!), 21/1/2014已做了第5 堂啦!!! (19/12, 2/1, 7/1, 16/1, 21/1). [21/1/2014=post op 7y8m28d!]

其實第1堂呢個PT已判了腳腳死刑啦!!!
PT: "你都做左好多野啦,點解醫生仲REFER過o黎?!"
我: "呢個係醫生既決定!"

2/1/2014,第2堂,做完physio後我因為要趕去交文件,所以褲都冇換就o係寒風中跑左約半小時!結果腳痛得好犀利,焗住我食人生中第3粒tramadol (第1粒係2008年痛症科開的,第2粒係上次骨科fu後,但2次都好頭暈,所以我冇諗過會再食!)

7/1/2014,第3堂,我問pt: "上次做完我好痛,會唔會痛我跑有關?" pt: "你隻腳alignment咁樣,仲跑?!你唔跑得架,我都唔敢比膝關節的負重運動你做!!你而家都係做緊d alignment既運動!" pt仲示範左,我心急/行得急既時候,既姿勢比我睇 (雙膝向內,內八得好緊要!) 所以pt叫我要留意自己行路,不可內八+要收hip!

16/1/2014,第4堂,呢日我問pt: "其實我玩唔玩得健身單車架?" pt: "可以,你行得架嘛,玩健身單車係坐o係度,減輕左關節負荷,但要注意resistance唔可以咁大,你關節冇人咁好,講得白d就係要就住o黎洗!" 跟住我再問: "咁點先係resistance大?" pt:"踩既時候冇痛冇腫,踩完第二日都冇痛冇腫!"
呢日我見人地玩彈床玩得好開心,所以我問pt: "我可唔可以玩?" pt: "唏呀,你隻腳!!!!"

21/1/2014,第5堂,pt問我: "你d痛點呀?" 我: "都係咁啦." 我又問: "其實我隻腳係咪冇得醫架?"
pt: "其實我覺得係架!好多野你都做過晒啦!你隻腳係結構問題同埋手術後遺症,功能上係冇問題,呢d物理治療都幫唔到!我地都有limitation,我最多比你做多2-3堂." 跟住pt又問我當年點解會做手術!!! 跟住我問pt: "其實好多人都X腳架啦." pt: "係呀,所以都係痛架."

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腳腳已經由2個不同profession,o係不同年份certified 2次,其實未被certified前,自己都知24/4/2006在PWH的手術係徹底失敗啦!因為咁多年右膝內側一直仲腫,唔知點解腫一直都消唔晒!!!除左腫就係痛啦,行,企,訓,佢都可以痛!!!

只係再由PROFESSION去CERTIFIED好似將腳腳打落18層地獄一樣!!!但第一次同第二次被CERTIFIED既心情就好唔同!

2008年,第一次被CERTIFIED係鬆一口氣!!!因為我唔洗再做手術,我唔洗再入手術室,我唔洗再重覆手術,康復,手術失敗,成個癲婆咁四圍去搵中醫,西醫,物理治療去醫腳!!!!

但2014年,雖然係第二次被CERTIIED,但反而係喊!!! (當然係o係屋企,唔係o係醫院) 所以返工時對眼好痛,因為21/1/2014喊到訓着,22/1/2014起身又喊左成個鐘先落床!!!打呢篇blog時,眼淚都仲流緊!!!

究竟呢個世界係咪有報應????如果有,我好想睇到羅永年條廢柴pk係點折墮!!!!